Loading...
Anandajay over
In relatie met je gevoeligheid en kracht – Hatha Yoga
Hatha en balans vormen een levensthema waarin spirituele vrijheid zichtbaar wordt in het omgaan met dualiteit. In deze themavideo helpt Anandajay je om vanuit gevoeligheid en onderscheidingsvermogen te leven met de tegenpolen van het bestaan. Niet door te kiezen voor eenzijdigheid, maar door te ervaren hoe alles elkaar aanvult. Laat je keuze voor eenzijdigheid los en open je voor hoe alles elkaar aanvult en hoe jij in het midden daarvan de ervaarder bent, die dan, dankbaar voor de duidelijkheid van alle nuances en de daardoor ontstane balans, in rust kan afdalen naar zijn wezen, zijn ziel, naar zijn innerlijke harmonie en vrede.
Wanneer je je onderscheidingsvermogen verfijnt, ontdek je vanuit vrijheid wat je dichter bij jezelf en je innerlijke waarheid brengt. Zo wordt balans een innerlijke rustplaats, waarin je dankbaar kunt afdalen naar je wezen, je ziel en de harmonie die daar vanzelf aanwezig is.
Meditatie
Opgenomen in de vrede van aanwezig zijn – Hatha
Deze meditatie verdiept het levensthema hatha en balans via een ervaren toelaten van de dualiteit van het leven. Meditatie helpt je om thuis te komen in je meest essentiële waarden en de bijzondere diepgang van innerlijk geluk en spirituele vrijheid. Meditatie is het bewust tijd nemen om je, door niet te strijden en niets te willen bereiken, te openen voor de beleving van volledigheid. Het aannemen van de dualiteit van het bestaan is hierin nodig, om er niet mee in strijd te raken en om vrij te kunnen voelen tegen welke energieën je ja zegt en waar je je in je leven wel of niet door wenst te laten beïnvloeden. Zo wordt spirituele vrijheid ervaren als vredevol aanwezig zijn, midden in het leven zoals het zich aandient.
De BeingMeditation is een meditatievorm, waarin je vanaf je hoofd, via je hart en je bekken, het samenzijn met de heelheid van alles wat bestaat, aangaat. Anandajay nodigt je via vier verinnerlijkende, in elkaar overvloeiende fases uit om contact te maken met dat wat, achter alle veranderingen, wezenlijk en waardevol in je aanwezig is: je essentie.
Deze thema- en meditatievideo zijn onderdeel van het integraal, spiritueel levenspad 'Ontmoet je Essentie', dat via 21 levensthema’s aangeboden wordt via werkboeken en e-books op basis van de 12 werkvormen, samen met mantra’s, meditatie- en themavideo's (meer info).