Loading...
Anandajay over
Je geest bevrijden en ontwaken voor je sensitiviteit – Mantra Yoga
In deze themavideo gaat Anandajay in op wat mantra werkelijk is: een heelmiddel om de geest te bevrijden en een vorm van bezielde communicatie, waarbij je in uitwisseling bent met je innerlijk én met alles om je heen. Mantra’s helpen je geest en daarmee ook al je communicatieve vaardigheden wakkerder te worden, bevrijd te raken, op te schonen en opener te worden. Ze doorbreken gewoonten, overtuigingen en gedragspatronen en maken ruimte voor een dieper, sensitiever contact met je gevoeligheid, je zijn en je bezieling. Door woorden met waarde vanuit je gevoel te herhalen – zingend, reciterend of innerlijk, in stilte – verzacht je de beperkingen van je denken, wordt je geest transparanter, opener en minder ingevuld en ontstaat er een opener contact met de meer innerlijke lagen van je bestaan, met je sensitievere gevoelslagen, bezielde innerlijkheid en je existentiële bestaansenergieën.
Meditatie
Laat liefdevolle intenties je bevrijden – Mantra
In deze begeleiding van de vier fasen van de BeingMeditation om naar je bezieling af te dalen, open je je voor vier verschillende mantra’s die je ondersteunen bij het liefdevol doorbreken van de gewoonten van je geest, het loslaten van de vasthoudendheid rondom je hart, het ruimte geven aan de beperkte vrijheid in je bekken en het opheffen van het je gescheiden voelen van de rest van het leven. Neem voorafgaand aan de meditatie ook even tijd om de mantra’s echt diep in jezelf te voelen, zodat je energetisch, fysiek en verbaal werkelijk contact maakt met de waarde van deze mantra’s, zodat je ook voelt dat je in alle vier de gebieden contact maakt of ruimte krijgt in jou, voordat je ze gebruikt. Dan hebben ze een veel groter effect op je.
Deze thema- en meditatievideo zijn onderdeel van het integraal, spiritueel levenspad 'Ontmoet je Essentie', dat via 21 levensthema’s aangeboden wordt via werkboeken en e-books op basis van de 12 werkvormen, samen met mantra’s, meditatie- en themavideo's (meer info).