Loading...
Anandajay over
Je geest bevrijden en ontwaken voor je sensitiviteit – Mantra Yoga
Mantra en wijsheid vormen een levensthema waarin spirituele vrijheid zichtbaar wordt in de bevrijding van de geest. In deze themavideo laat Anandajay zien hoe mantra een heelmiddel is dat je denken opent, verzacht en transparanter maakt.
Mantra’s helpen je geest en daarmee ook al je communicatieve vaardigheden wakkerder te worden, bevrijd te raken, op te schonen en opener te worden. Ze doorbreken gewoonten, overtuigingen en gedragspatronen en maken ruimte voor een dieper, sensitiever contact met je gevoeligheid, je zijn en je bezieling. Door woorden met waarde vanuit je gevoel te herhalen – zingend, reciterend of innerlijk, in stilte – verzacht je de beperkingen van je denken, wordt je geest transparanter, opener en minder ingevuld en ontstaat er een opener contact met de meer innerlijke lagen van je bestaan, met je sensitievere gevoelslagen, bezielde innerlijkheid en je existentiële bestaansenergieën. Zo wordt mantra een levende vorm van bevrijdende communicatie, waarin geest en gevoeligheid samenwerken.
Meditatie
Laat liefdevolle intenties je bevrijden – Mantra
Deze meditatie verdiept het levensthema mantra en wijsheid via vier mantra’s die je ondersteunen in het loslaten van mentale, emotionele en existentiële begrenzingen. In deze meditatie open je je voor vier verschillende mantra’s die je ondersteunen bij het liefdevol doorbreken van de gewoonten van je geest, het loslaten van de vasthoudendheid rondom je hart, het ruimte geven aan de beperkte vrijheid in je bekken en het opheffen van het je gescheiden voelen van de rest van het leven. Neem voorafgaand aan de meditatie ook even tijd om de mantra’s echt diep in jezelf te voelen, zodat je energetisch, fysiek en verbaal werkelijk contact maakt met de waarde van deze mantra’s, zodat je ook voelt dat je in alle vier de gebieden contact maakt of ruimte krijgt in jou, voordat je ze gebruikt. Dan hebben ze een veel groter effect op je.
Door voorafgaand te voelen en werkelijk contact te maken met de waarde van de mantra’s, ontstaat een diepe innerlijke opening die je opent voor de wijsheid van je hart en haar liefdevolle helderheid en vrijheid brengt in alle lagen van je zijn.
Deze thema- en meditatievideo zijn onderdeel van het integraal, spiritueel levenspad 'Ontmoet je Essentie', dat via 21 levensthema’s aangeboden wordt via werkboeken en e-books op basis van de 12 werkvormen, samen met mantra’s, meditatie- en themavideo's (meer info).