Ontmoet je Essentie (deel 2)
Werkboek Spirituele Leefwijze
Het boek Spirituele leefwijze is het tweede deel van de drie volumineuze werkboeken ‘Ontmoet je Essentie’. Samen vormen deze boeken het fundament van het Integrale Levenspad. Elk deel omvat 7 essentiële levensthema’s die, ondersteund door 12 werkvormen, tastbaar ervaarbaar worden. Voor wie zich specifiek op één aspect wil richten, zijn deze thema’s ook als afzonderlijke ebooks verkrijgbaar.
In dit tweede boek staan thema’s centraal die de relatie van je innerlijke beleving verbinden met je manier van leven en jezelf zijn. Ze bevrijden de doorgang van het innerlijke licht en maken je vrijer van verdichtende gewoonten en patronen. Deze thema’s helpen je om de ‘wikkels’ van afsluiting en vastzitten los te weken, zodat je weer helderder in contact komt met wie je bent en de bezieling daarin. Bij elk levensthema horen bovendien video's waarin Anandajay de spirituele diepgang ervan toegankelijk maakt.
De thema’s Ontwaken, Leven, Heelheid, Stilte, Liefde, Kracht en Relatie worden doorvoeld via twaalf oefeningen op het gebied van inzicht en meditatie, yoga en adembeleving, mantra en mantragebed, healing en massage, tantra en aurabeleving, zielsbegeleiding en sacrale dans. Verschillende van deze oefeningen zijn gebaseerd op mantra's uit de Celebrations-serie en andere muziekalbums van Anandajay. De werkvormen begeleiden je op een concrete, gestructureerde manier om alles te laten verzachten wat er tussen je bezieling en je leefwijze in staat. Dit boek begeleid je bij het diepgaand ervaren van je innerlijke waarden, zodat deze zo tastbaar worden dat ze zich vanzelf vertalen in je daden en een gelukkig leven.
7 Thema’s voor een spirituele leefwijze
De levensthema’s in Spirituele Leefwijze - Ontmoet je Essentie ondersteunen je bij het vrijer uitdrukking geven aan je leven vanuit je innerlijk. Ze dragen bij aan het vrijer laten worden van de relatie tussen je ziel en je leefwijze, tussen je inhoud en je handelen. Dit gebeurt door het herontdekken van de diepgang van liefdevolle bezinning, oprechte vriendschap en het dieper waarderen van zowel verandering als de rijke diversiteit die het leven je in jezelf en om je heen laat ervaren. Het geeft je een genuanceerder onderscheidingsvermogen en een gevoel van vrijheid, waardoor je leefwijze gemakkelijker in overeenstemming komt met je bezieling en een grotere levensvreugde.
333 pagina's
Paperback verkrijgbaar bij Brave New Books of andere online boekenwinkels.
Ook als eboekenreeks uitgegeven per levensthema (zie onderstaande ebooks).
Muziek album ter ondersteuning van het uitvoeren van de oefeningen uit het boek.