Een persoon zit met gekruiste benen op het strand, met één hand rustend op de knie in Jnana mudra, symbool voor heelheid en wijsheid. Op de achtergrond zijn de zachte golven van de oceaan zichtbaar.

00:00 / 03:29

De ShantiYoga:

werkt diepgaand in op de craniosacrale samenhang in het lichaam
laat je op een invoelende en rustige, vloeiende wijze met je lichaam samenzijn
reflecteert hoe je met bepaalde ervaringen omgaat en verrijkt daardoor je zelfbewustzijn
brengt je in contact met de tijdloze zijnsgrond achter al je belevingen
verbind je met je herinnering aan hoe je als foetus in de omhullende heelheid van het moederlichaam was
helpt je om te incarneren en een vreugdevol leven te leiden

3. ShantiYoga - Aanwezigheid

Elke ervaring is afhankelijk van het lichaam

ShantiYoga is een meditatieve vorm van lichaamscontact waardoor, vanuit genegenheid voor de waarde van je menszijn, er vrede plaatsvindt tussen jou en je innerlijk en er harmonie ontstaat tussen de energieën van je kruin en staartbeen. Yoga betekent verbinden en shanti betekent innerlijke vrede.

Het beleven van ShantiYoga zorgt voor een vredig samengaan van je bezieling en je lichaam, je weten en voelen, en van de energieën van je kruin- en wortelchakra.

Elke bewuste beweging of yogahouding en de daarbij horende adembeweging bevordert dan zowel een grotere doorstroming van de levensenergie als dat ze je in een grotere openheid voor je essentie brengt. De houdingen worden ter verdieping nog verder aangevuld met elementen uit de andere elf werkvormen, zoals meditatie, mantra, klank en aurabewustzijn.

De houdingen die in de ShantiYoga gebruikt worden, stemmen overeen met de belangrijkste fases van de ontwikkeling die een kind vanaf de geboorte (en zelfs daarvoor) tot aan het zelfstandig bewegen doormaakt en voor je algemene gezondheid belangrijk zijn om soepel in te zijn en blijven.