Loading...
Levensthema 15
Hatha & Balans
Het levensthema Hatha & Balans is één van de 7 levensthema's uit het werkboek 'Spirituele Vrijheid', die ook als 21-delige eboekenreeks is uitgebracht. Deze levensthema's gaan dieper in op de weldaad van spirituele vrijheid en laten je dieper plaatsnemen in de waarheid van samenzijn, de samenhang van alles, de waarde van je innerlijk en de immense waarde van de heelheid van alles.
Het werkboek ‘Balans’ opent je voor de spirituele vrijheid om zowel de heelheid van alles als de polen van die heelheid, de dualiteit, diepgaander lief te hebben als de onbegrensde speelruimte van je diepgang en spirituele rijping. Het is bevrijdend om de dualiteit van het leven echt te verstaan en zowel de schoonheid van creatie te zien als de heelheid van haar oorsprong te ervaren. Het thema ‘Balans’ brengt je via twaalf oefeningen – oefeningen op het gebied van inzicht en meditatie, yoga en adembeleving, mantra en puja, healing en massage, tantra en aurabeleving, zielsbegeleiding en sacrale dans – in contact met je liefde voor zowel de dualiteit als de mogelijkheid van het samengaan daarvan als heelheid en die beleving valt in het Sanskriet onder de term hatha.
Zie de themavideo voor Anandajay's inleiding in de spirituele diepgang en reikwijdte van 'Hatha' & 'Balans', of de meditatievideo om via de vier fases van de BeingMeditation een direct, voelbaar contact met dit thema te maken.
Themavideo
Anandajay over
In relatie met je gevoeligheid en kracht – Hatha Yoga
Luister je naar het ijkpunt in je diepte, je essentie, of luister je naar de bewegingen van de dualiteit?
In deze video nodigt Anandajay je uit om de diepe betekenis van Hatha te ontdekken als het samenspel tussen de zon (kracht en transformatie) en de maan (gevoeligheid en ontvankelijkheid). Het leven is een constante stroom van dualiteit waarin we vaak heen en weer worden geslingerd tussen keuzes en tegenpolen. Hatha yoga helpt je echter om via het lichaam te voelen wat de verschillen met je doen, zodat je niet langer een slachtoffer bent van de veelheid, maar een ijkpunt in jezelf vindt dat vrij staat van alle beweging.
Anandajay verheldert het fundamentele verschil tussen ‘bouwen’ met het ego en ‘ruimte geven’ aan wat er al is. Waar maatschappelijk succes vaak draait om het ontwikkelen van vaardigheden om iets te bereiken wat er nog niet is, draait spiritualiteit om het ontmantelen van barrières zodat je eigen essentie weer kan stralen. Deze video daagt je uit om je vrijheid dienstbaar te laten zijn aan je diepste verlangen: de relatie met jezelf. Wanneer je plaatsneemt in je eigen midden, wordt de dualiteit een trouwe dienaar die je inzichten geeft, in plaats van een kracht die je bepaalt.
Ontwikkelingsvragen bij de themavideo
Voel je je in je leven en het om moeten gaan met dualiteit overvraagd of is de dualiteit van het leven een dienstbare bron van inzicht voor je geworden?
Ervaar je in jezelf het onderscheid tussen iets willen (iets bouwen wat er nog niet is) en naar iets verlangen (ruimte geven aan dat wat er al wel is)?
Maak je gebruik van je spirituele vrijheid door te beseffen dat je niet de mogelijkheden van de dualiteit bent, maar degene die los staat van de tegenpolen en vrij kan kiezen waar je je voor opent?
Ben je bereid om je leven niet langer enkel te vullen met het vrijelijk spelen met mogelijkheden, maar je vrijheid te gebruiken om te luisteren naar het spirituele ijkpunt van het wezenlijke in je, zodat je wezen werkelijk tot zijn recht komt en jij in overeenstemming daarmee gelukkig wordt?
Besef je hoe de dualiteit van het leven je de mogelijkheid geeft om onderscheid te kunnen waarnemen? Onderscheid om te kunnen voelen wat wel of niet aansluit bij dat wat jij nodig hebt of waar jij ruimte, vrede en vrijheid door voelt ontstaan.
Meditatievideo
Meditatie
Opgenomen in de vrede van aanwezig zijn – Hatha
Durf je te rusten in deze wereld, in jouw wereld, in jouw lichaam, in jouw zijn?
Deze meditatie is een uitnodiging om werkelijk plaats te nemen in de ‘jij die ervaart’, je innerlijke ijkpunt dat buiten de dualiteit staat. In plaats van ergens naartoe te willen gaan of iets te willen veranderen, leer je simpelweg te gaan zitten in jezelf en toe te staan dat de harmonie van je eigen ‘zijn’ je beïnvloedt. Je wordt begeleid om je gezichtsmasker en je uiterlijke betrokkenheid los te laten, zodat de energie van je basis weer vrij door je hele gestalte kan stromen.
Tijdens de meditatieve reis ervaar je hoe de zon en de maan in jou gaan samenwerken: de maan in de ontvankelijkheid om de zijnsenergie binnen te laten, en de zon in de transformatie die rust brengt in je brein, hart en bekken. De dualiteit en spanningen die je door het leven hebt opgelopen, mogen herstellen door ze simpelweg te verbinden met je harmonische midden. Het is een bevrijdend proces waarin je ontdekt dat je geen enkele vaardigheid nodig hebt om de vrede van aanwezig zijn te ervaren; het hangt enkel af van jouw bewuste keuze om je voor je eigen ijkpunt te openen.
Ontwikkelingsvragen bij de meditatie
Wat ervaar je als je niet langer naar je ‘zijn’ toe probeert te komen, maar er simpelweg in plaatsneemt en toestaat dat de harmonie ervan je hele lichaam beïnvloedt?
Kun je toelaten dat de energie van je innerlijke ijkpunt doorwerkt tot in je aura, zodat de dualiteit in je leven haar spanning kwijtraakt en alles weer wordt opgenomen in de vrede van het geheel?
