Die Wahrheit, das Wahre, das Wertvolle und das Wertgebende im Leben bist du, denn dein Wesen ist Liebe. Meditation ist eine Einladung an dich, aus der Offenheit heraus mit dem „Sein“ als geistiger Grundlage deiner Existenz in Kontakt zu treten. Meditation ist somit eine respekt- und liebevolle Würdigung deiner selbst und der gesamten Schöpfung, wie sie sich im Hier und Jetzt ereignet. Dies macht auch sofort deutlich, wie groß der Einfluss der Meditation auf deine Lebenseinste

Surya-Übungen sind super, um glücklich zu werden, egal ob du mit den Surya Namaskar voller Respekt Körperübungen machst, mit der Surya Puja mit Gebetsgesten deine Dankbarkeit zeigst, mit der Surya Prabhana Pranayama durch deine Atmung den verschiedenen Energien deiner inneren Sonne Raum gibst oder mit dem Surya-Mantra die zwölf Glücksaspekte von Surya, deiner inneren Sonne, hörst oder singst – es bringt dich in Kontakt mit den Eigenschaften, die am meisten Glück bringen.

Begegne deiner wahren Natur und lasse sie Gestalt annehmen Anandajay beschreibt Meditation als das Erleben eines kurzen oder längeren...