Anandajay omschrijft meditatie als het beleven van een korte of langere zegening. Een zegening, omdat je in meditatie, door alle omstandigheden heen, het licht van je ziel weer volop de ruimte geeft om te stralen. De waarde van je essentie voedt dan je hele zijn en je ervaart een feest van heelheid in jezelf. Al dat lichtende en schijnende is natuurlijk niets anders dan de glorie van de essentie van het leven.

Loslaten is een van de belangrijkste dingen in het leven en alle teachings, publicaties en begeleiding zijn bedoeld om je daarbij te...

Meditatie is als een helende zegening. Een zegening, omdat je tijdens meditatie even los bent van alle uiterlijke omstandigheden. Daardoo...

Verheug jij je ook zo op vrijheid en innerlijke bevrijding? Voel jij ook hoe groot je verlangen naar innerlijke bevrijding is?...

Surya-oefeningen zijn de ideale oefeningen voor en naar geluk, of je nu via de Surya Namaskar vol eerbied lichaamsoefeningen doet, via de Surya Puja met biddende gebaren je dankbaarheid vorm geeft, via de Surya Prabhana Pranayama via je ademhaling, ruimte aan de verschillende energieën van je innerlijke zon geeft of via de Surya Mantra de twaalf geluksaspecten van Surya, je Innerlijke Zon, beluistert of bezingt, het brengt je in contact met die kwaliteiten die het meest geluk

Je verlangen naar het samenzijn en éénzijn met het lichaam van je geliefde of jezelf is op fysiek gebied hetzelfde als je spirituele...

Schaamte heeft, net als het woord schande en schaduw, iets met donkerte te maken. Dat betekent dat die gebieden buiten het licht vallen...

Identiteit en essentie zijn juist in hun samenhang het wonder van het leven. Ze zijn beide waar en belangrijk, want het huis en de deur zijn belangrijk om de bewoners van het huis te kunnen ontmoeten en met hen de liefde van het bestaan te delen. Zo is jouw identiteit belangrijk om niet afgewezen maar erkend te worden, zodat het de deur mag zijn waardoor jij binnengaat om de bewoner ervan, jezelf te ontmoeten en samen de essentie van het er-zijn, van het leven, van liefde, te

Spiritualiteit, de werkelijkheid van de heelheid van het leven, ligt aan het begin van ieders ontwikkeling, om van daaruit voor de, voor...

Steeds als iets er mag Zijn kan het gekend worden en komt het zowel aan als in het licht. Daarnaast krijgt iets zijn glans, zijn straling...