Anandajay omschrijft meditatie als het beleven van een korte of langere zegening. Een zegening, omdat je in meditatie, door alle omstandigheden heen, het licht van je ziel weer volop de ruimte geeft om te stralen. De waarde van je essentie voedt dan je hele zijn en je ervaart een feest van heelheid in jezelf. Al dat lichtende en schijnende is natuurlijk niets anders dan de glorie van de essentie van het leven.

Meditatie verbindt je weer met de ware aard van je natuur, met je ware thuishaven, waar je je op je gemak en heel voelt, waar liefde stroomt

Meditatie is de brenger van verlichting, liefdevol vredeslicht en liefde voor de wereld, en een uiting van dankbaarheid naar haar initiator

Ga ontspannen tegenover elkaar zitten, op anderhalve tot twee meter van elkaar. Voel of je je goed door de aarde of ondergrond gedragen...

Als je door je openheid voor spiritualiteit en voor de heelheid die je als mens bent, breder, ruimer, vrijer aanwezig bent, zul je...

Ervaar jij ook zoveel schoonheid door en ontroering over de schepping en de liefdevolle volmaaktheid die ze in haar intentie met zich...

Surya-oefeningen zijn de ideale oefeningen voor en naar geluk, of je nu via de Surya Namaskar vol eerbied lichaamsoefeningen doet, via de Surya Puja met biddende gebaren je dankbaarheid vorm geeft, via de Surya Prabhana Pranayama via je ademhaling, ruimte aan de verschillende energieën van je innerlijke zon geeft of via de Surya Mantra de twaalf geluksaspecten van Surya, je Innerlijke Zon, beluistert of bezingt, het brengt je in contact met die kwaliteiten die het meest geluk

De ontwikkeling in de wereld vraagt ons te voelen wat onze natuur, onze verbondenheid en onze ware thuishaven is. Onze thuishaven, ieders...

Yoga is het liefhebben van de verbinding met het essentiële in jou en hoe je van daaruit met alles en het wezenlijke in alles verbonden...

Leven in spirituele openheid en rijkdom is het steeds opnieuw opengaan voor dat wat voorbij het bekende in je eigen diepte aanwezig is...

Eigenlijk leven we in een rijke wereld, er is zo veel wat we al hebben of gemakkelijk kunnen krijgen. Toch is dat niet genoeg om mensen...

Gedachten zijn slechts verwoordingen van wat je ervaart. Maar dat wat je ervaart verandert steeds en dient ook te mogen veranderen, zodat...